03 May 5 Duyumuzu Nasıl Besliyoruz?
5 duyumuz dış dünyayla iç dünyamız arasında bir köprüdür. Görme, işitme, dokunma, koklama ve tad alma duyularımız ile bu yaşamı deneyimleriz. Bu sebeple duyularımızın sağlığı ve bakımı çok önemlidir. Bu çok bilinen ve üzerinde durulan bir konu olmasa da, Yoga ve Ayurveda kadim bilimlerinde duyularımız başlı başına önemli bir konudur ve kaliteli bir yaşam sürebilmemiz için elzemdir.
Nasıl besleniyorsunuz?
Bunun sorunun cevabını yediklerinizi ve içtiklerinizi düşünerek verme eğilimindesinizdir biliyorum. Ancak sadece ağzımızdan girenlerle değil, tüm duyularımızla beslenmekteyiz. Gözlerimizle gördüklerimiz, kulaklarımızla duyduklarımız, cildimizle temas ettiklerimiz ve burnumuzla kokladıklarımız da bizi beslemektedir. Duyularımız ile içsel dünyamıza aldığımız her veri bir besindir ve bedenimizi, düşüncelerimizi, duygularımızı oluştururlar.
Aşağıda eklediğim iki videoda bu konuyla ilgili YouTube kanalıma eklediğim sohbetlerim var. İzlemeni ve duyularınla daha fazla ilgilenmeni öneririm. Dünyayı algılamak, yorumlamak ve yaşamımızı yaşam amacımıza (Dharma) göre keşfedip yaşamak konusunda çok önemli bir konu olduğunu düşünüyorum ve bu konuda farkındalık uyandırmak için gerçekten çok istekliyim, umarım daha fazla insan kendini keşfetme yolculuğuna cesaret eder ve hak ettiğimiz bir dünyaya doğru yol alırız.
Sevgiyle ve Saygıyla Namaste,
Natalie Yanyan
No Comments