Yoga Sözlüğü

26 Kas Yoga Sözlüğü

Sözlük halen güncellenmektedir.

Abhyasa
-Uygulama
-Pratik
-Çalışma

Acharya
-Öğretmen

Advaita
-Teklik
-Anti ikilik
-Dualite olmadan

Ahamkara
-Gurur
-Ego

Ahimsa
-Şiddetsizlik
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ilk basamağı Yama’lardan biridir

Ajna Chakra
-İki kaşın ortasında yer alan enerji merkezi
-3.Göz
-6.Çakra

Amrita
-Ölümsüzlük

Anahata Chakra
-Kalp bölgesinde yer alan enerji merkezi
-Kalp çakrası
-4.Çakra

Ananda
-Mutluluk
-Keyif

Anandamaya Kosha
-Mutluluk beden kılıfı
-Bedenimizin en süptil ilahi enerji katmanı

Anjali Mudra
-Selam pozu
-Avuç içlerini bitiştirip ellerimizi kalbimizin önünde tutttuğumuz duruş

Annamaya Kosha
-Fiziksel beden kılıfı, Yiyecek kılıfı
-Bedenimizin en kaba fiziksel katmanı

Aparigraha
-Açgözlü olmamak
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ilk basamağı Yama’lardan biridir

Asana
-Yoga duruşu
-Poz, sabit ve rahat duruş

Ashram – Aşram
-Bir Guru’nun yaşadığı ve spiritüel bilgisini paylaştığı genelde doğayla içiçe konumlanmış manevi inziva yeri

Ashtanga Yoga
-Sekiz uzuvlu, sekiz dallı yoga, Raja yoga

Asteya
-Çalmamak
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ilk basamağı Yama’lardan biridir

Atman
-Ruh

Aum
-Evrensel Mantra
-Kozmik vibrasyon, ilk ses

Avidya
-Cehalet, bilgisizlik
-Farkında olmamak

Bandha
-Kilit
-Enerjiyi bir bölgede toplamak için yapılan kas ve uzuv kilidi

Bhakti Yoga
-Adanma Yogası

Bhastrika Pranayama
-Kö nefesi tekniği
-Diyaframın bir körük gibi kullanıldığı Pranayama nefes tekniği

Bhramari Pranayama
-Arı nefesi tekniği
-Ajna Chakra’yı uyaran nefes tekniği

Brahmacharya
-Aşırıya kaçmamak, enerji kontrolü
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ilk basamağı Yama’lardan biridir

Chakra
-Kelime anlamı çark, tekerlek
-Omurga boyunca yer alan 7 ana enerji merkezleri

Dharana
-Konsantrasyon
-8 Basamaklı Yoga sisteminin 6.basamağı

Dharma
-Yaşam amacı
-Sorumluluk, içsel disiplin

Dhyana
-Meditasyon
-8 Basamaklı Yoga sisteminin 7.basamağı

Dristhi
-Asana sırasında gözlerin odaklandığı nokta
-Gözleri odada dolaştırmadan tek bir noktaya odaklamak zihni sabitler

Guru
-Ruhsal öğretmen
-Rehber

Hatha Yoga
-Asana ve Pranayama uygulamaları içeren, fiziksel bedeni arındıran yoga
-‘Hatha’ Güneş ve Ay anlamına gelir

Ishvara-Pranidhana
-Teslimiyet
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ikinci basamağı Niyama’nın kollarından biridir

Jnana Yoga
-Bilgi Yogası

Kabalabhati Pranayama
-Ateş nefesi tekniği
-Hatha Yogada temizleyici Kriya uygulamalarından biridir

Karma Yoga
-Eylem Yogası

Manomaya Kosha
-Zihinsel beden kılıfı, Manas
-Duyularla algılamanın, düşüncelerin, duyguların yer aldığı zihinsel bedenimizdir

Mantra
-Bilinçte değişim yaratmak için tekrarlanan ses

Mudra
-Bedendeki enerji akışını yönetmek için Yogada uygulanan el ve parmak duruşları
-‘Mühür’, ‘işaret’ veya ‘jest’ anlamına gelir

Nadi’ler
-Bedenimizde Prana’nın aktığı süptil enerji kanalları
-Nefes çalışmaları, enerji bedenimizdeki Nadi’ler vasıtasıyla enerjiyi yönlendirir

Namaste
-‘Özüm özünü selamlar’ anlamında kullanılan selamlaşma şeklidir
-Kelime anlamı: Namah ‘eğilmek’,  Te ‘sana’ olarak çevrilebilir

Niyama’lar
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ikinci basamağı
-Kişisel etik ilkeleridir

Prana
-Yaşam enerjisi, Can
-Tüm varlıklardaki hayat gücüdür

Pranamaya Kosha
-Enerji beden kılıfı
-Prana’nın, Nadi’lerin, Chakra’ların yer aldığı enerji bedenimizdir

Pranayama
-Nefes teknikleri, nefes kontrolü çalışmaları
-Bedendeki Prana’nın kontrol altına alınması
-8 Basamaklı Yoga sisteminin üçüncü basamağı

Raja Yoga
-Bir’liğe ulaştıran Kraliyet Yogası

Samadhi
-İnsan-ı Kamil, Nirvana

Sanskrit
-En eski yazılı kaynaklar olan Veda’ların dili
-‘Tanrıların Dili’ ve ‘Aydınlanmanın Dili’ olarak adlandırılır

Santosha
-Yetinmek, memnuniyet
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ikinci basamağı Niyama’nın kollarından biridir

Satya
-Dürüstlük
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ilk basamağı Yama’nın kollarından biridir

Saucha
-Saflık
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ikinci basamağı Niyama’nın kollarından biridir

Svadhyaya
-Kendini incelemek
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ikinci basamağı Niyama’nın kollarından biridir

Tapas
-Ateşli çaba
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ikinci basamağı Niyama’nın kollarından biridir

Ujjayi Pranayama
-Okyanus Sesi nefesi tekniği
-İçe dönüşü kolaylaştırır ve Meditasyona hazırlar

Vayu
-Hava, Rüzgar
-Beş farklı Vayu vardır. Vayu’lar bedenimizdeki Prana’nın farklı akış yönleridir.

Vijnanamaya Kosha
-Bilgelik beden kılıfı, akılsal kılıf, entellektüel kılıf
-Kıyaslama ve ayırt etme yeteneği ile deneyimleri bilgeliğe dönüştüren akılsal bedenimizdir

Vinyasa Yoga
-Nefesle hareketin eşleştirildiği akışlar içeren yoga

Yama’lar
-8 Basamaklı Yoga sisteminin ilk basamağı
-Sosyal etik ilkeleridir

Yoga
-Birlik, Bütünlük
-Fiziksel, zihinsel ve ruhsal birlik

Yoga Sangha
-Yoga geleneği etrafında toplanmış ortak amaca sahip topluluk
-Yoga cemiyeti