Burun Deliklerine YaÄŸ Damlatma – Nasya
Vedik bilimlere göre burun delikleri bilincimize açılan kapıdır. Ve aynı zamanda burnumuzdan s...
Ayurveda Blog
Ağızda YaÄŸ Çalkalama – Kavala Graha
Ağızda yağ çalkalamak, Ayurvedanın sağlığı koruma araçlarından biri olan Dinacharya uygul...
Dili Sıyırmak – Jihwa Prakshalana
Ağzımız sindirim sistemimizin bir parçasıdır. Sindirim ağızda başlar dersek daha doğru olu...
Sindirim AteÅŸleyici Ä°ksir
Sindirim enzimlerini artırmak ve yediklerimizi kolay sindirebilmek için çok kolay ve etkili Ayurv...
Abhyanga Masajı
Abhyanga ılık yağla yapılan, kendi kendimize uygulayabileceğimiz veya uzman bir uygulayıcıdan...
Ayurveda’ya Göre Su İçerken Yaptığımız 5 Yanlış
Su içmenin doğrusu yanlışı olur mu demeyelim çünkü oluyor :). Su bizim için nektardır yani...
Ayurvedik Kararlar Almak
Yeni yıla girerken bir çok yeni kararlar alırız. Bu artık bir gelenek olmuştur neredeyse. Medy...
Ayurveda’da Biyo-Karakteristik Tıp Teorisi
Biyo-Karakteristik Tıp Teorisi Ayurveda’nın tıp teorisinin temeli, hastalıkların biyo-kar...
Ayurveda Tıbbı ve Batı Tıbbının Farkları
Biz insanlar, tüm gezegen üzerindeki canlı ve cansız varlıklar gibi, doğanın parçaları ve u...
Sirkadiyen Ritm Nedir?
Sirkadiyen Ritim kavramını bir şekilde duymuşsunuzdur, özellikle de sağlıklı yaşam ile ilgi...
Ayurveda Sözlüğü
Abhyanga -Tam vücuda yapılan Ayurvedik yağ masajı. -Kendi kendine yağlar ile yapılan masaj, Ay...
Vata Dosha (Beden Tipi) Özellikleri
Hareket ve DeÄŸiÅŸim Enerjisi Vata Dosha, BoÅŸluk (Ether) ve Hava elementlerinden oluÅŸur. Hareket e...
Pitta Dosha (Beden Tipi) Özellikleri
Dönüşüm ve Metabolizma Enerjisi Pitta Dosha, Ateş ve Su elementlerinden oluşur. Dönüştürme...
Kapha Dosha (Beden Tipi) Özellikleri
Yapılanma ve Akışkanlık Enerjisi Kapha Dosha, Toprak ve Su elementlerinden oluşur. Yapılandır...
Dosha (Beden Tipi) Nedir?
Kolay bir test ile Dosha’nızın ne olduÄŸunu öğrenin: Kolay Dosha Testi Neden birbirimizden...
Kolay Dosha (Beden Tipi) Testi
Aşağıdaki kolay Dosha testi ile, doğuştan gelen beden tipinizle ilgili bir fikriniz olabilir. A...
5 Duyumuzu Nasıl Besliyoruz?
5 duyumuz dış dünyayla iç dünyamız arasında bir köprüdür. Görme, işitme, dokunma, koklam...
Ilık Limonlu Su Rutini ve Faydaları
Binlerce yıllık bir geçmişe sahip Ayurveda biliminde günlük rutinlerin ne kadar önemli olduğ...
Kitchari
Geleneksel bir Ayurvedik yemek olan Kitchari, Sanskrit dilinde ‘karışım’ demektir. Pi...
Baharat Çayı: Ayurvedanın Mucizevi Çayı
Benim verdiÄŸim ismiyle ‘Kırk Marifet Çayı’ karşılarınızda :). Dünyada CCF çayÄ...
Dinacharya (Günlük Rutinler) Nedir?
Günlük rutin ve alışkanlıklarımızın (dinacharya) uzun vadeli sağlığımızda önemli bir r...
Ayurveda Nedir?
YouTube kanalımda bulunan ‘Ayurveda YaÅŸam Sanatı Nedir?’ video: En temel tanımıyla ...