Doğru beslenme ve diyet, toksin ve sindirim problemleri yaratmadan vücut ve zihin için uygun yakıtı verir. Yiyecek, hava, su ve güneş ışığının optimum kullanımı esastır. Dengeli bir vejetaryen diyetinin son derece sağlıklı olduğuna ve vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi sağladığına dair...
Sirkadiyen Ritim kavramını bir şekilde duymuşsunuzdur, özellikle de sağlıklı yaşam ile ilgileniyorsanız. Ben bir kaç yıl önce Dr Ayşegül Çoruhlu'nun sosyal medya paylaşımlarında rastlamaya başladım. Özellikle iki yıldır başka sağlıkçılar da bahsetmeye başladılar ve sirkadiyen ritim bir şekilde hayatımıza girdi....
Ve felsefi bir güncel haber bilim dünyasından geldi :). Dünyayı kendi bakış açımız ile, yorumlayarak ve önceki izlenimlerimize ve öğrendiklerimize göre gördüğümüz gerçeğinden, kadim yazıtlar Veda'lar binlerce yıl öncesinden bahsederler. Şimdi bilimsel yöntemler kullanılarak bunun onaylanmış olması analitik sol beyin yarımküremize...
Tüm dünya Covid 19 pandemisinin yayılımının durması ve bitmesi için 'Sosyal mesafe bırakalım!', 'Sosyal mesafeyi koruyalım!' çağrılarıyla yankılanıyor haftalardır. Sosyal mesafe değil de 'fiziksel mesafe' bıraksak yeterli halbuki. Ve şu 'sosyal mesafe bırakmak' kavramını kullanmasak keşke. Çünkü zaten evlerimizde karantinada kalsak...