çay Tag

Ilık Limonlu Su Rutini ve Faydaları

Binlerce yıllık bir geçmişe sahip Ayurveda biliminde günlük rutinlerin ne kadar önemli olduğunu Dinacharya başlıklı yazımda anlatmıştım. Yapabileceğimiz bu uygulamalardan birisi sabah uyandığımızda ılık limonlu su içmektir. Evet bu kadar kolay. Bize fayda sağlayacak şeylerin karmaşık ve zor olması gerektiğini...