Burun Nefesi ve Prana Alımı
Burnumuzdan mı nefes almalıyız, ağzımızdan mı? Yoga dersimde gelen bu önemli sorudan sonra, ayrıntılı bir araştırma ve deneyim yazısı yazmaya karar verdim. Yogada bir söz vardır: Burun nefes almak içindir, ağız yemek yemek için. Derslerde sık sık hatırlatırım: ‘Her zaman burnunuzu...
18 Nisan, 2020
/ 0 Comments