Beni Instagram hesabımdan takip edebilirsin 🙂

Instagram hesabım

YouTube kanalım Tag

5 duyumuz dış dünyayla iç dünyamız arasında bir köprüdür. Görme, işitme, dokunma, koklama ve tad alma duyularımız ile bu yaşamı deneyimleriz. Bu sebeple duyularımızın sağlığı ve bakımı çok önemlidir. Bu çok bilinen ve üzerinde durulan bir konu olmasa da, Yoga...

03 Mayıs, 2020 /

Burnumuzdan mı nefes almalıyız, ağzımızdan mı? Yoga dersimde gelen bu önemli sorudan sonra, ayrıntılı bir araştırma ve deneyim yazısı yazmaya karar verdim. Yogada bir söz vardır: Burun nefes almak içindir, ağız yemek yemek için. Derslerde sık sık hatırlatırım: ‘Her zaman burnunuzu...

18 Nisan, 2020 /